Медитация «Стоп»

Эта медитация, пожалуй, самая приятная и веселая медитация Ошо. Она очень проста – вам нужно танцевать. Танцевать тотально, забыв обо всем на свете, растворяясь в танце, становясь самим танцем, полностью отпустив свое тело и позволив ему вытворять все, что оно пожелает. Во время танца своими движениями, своим самовыражением, экстазом мы создаем энергию. В какой-то момент музыка внезапно останавливается – не завершается логически, а именно прерывается. В этот момент вы должны застыть – в любой позе, в которой застигнет вас стоп. Возможно, телу будет неудобно, оно может даже упасть, если не будет равновесия. Самое главное – вы не должны приспосабливаться, вы должны только наблюдать, идти внутрь, направить всю созданную энергию, весь экстаз на осознанность, внутреннее наблюдение. Вы как будто вмерзаете в пространство на некоторое время – все замирает, есть только Ваше сознание. Этот стоп – такой же, как в динамической медитации, с той лишь разницей, что в этой медитации ондлится всего пару минут. Затем музыка начинается снова.

Для этой медитации вам нужен будет групп-лидер – или просто друг, который будет останавливать запись. Однако, самая красивая энергия, самая глубина осознания будет приходить, если вы будете выполнять эту медитацию в группе.

Итак:
1 стадия – танец и изредка «стоп». Танцуйте тотально, затем также тотально идите внутрь во время «стопа»
2 стадия – тишина. Сядьте или лягте и расслабьтесь.

Стоит заметить, что изначально идея подобной медитации принадлежала Георгию Гурджиеву. Однако, то, что делал он было несравнимо эффективнее – и опаснее. В своей коммуне он провел громкоговоритель и периодически кричал в него «стоп», чтобы люди наблюдали за собой в процессе любой своей активности. Иногда он просил своих учеников, например, копать ров, находясь внутри него. В какой-то момент он кричал «стоп», пускал в ров воду и не отменял своей команды даже тогда, когда вода поднималась выше носа, и человек не мог более дышать. Многие просто убегали, считая его сумасшедшим. Но, говорят, были люди, которые обрели просветление благодаря шоку столкновения со смертью. Так что, если Вы сможете выполнить тотально медитацию «стоп» — возможно, и Вас ждет Просветление!)))

Немного танцевальной индийской музыки для вдохновения:

 

 

0

Фотовпечатления

Партнеры

Cloudim — онлайн консультант для сайта бесплатно.