7-21 января 2018 sri-sri-ayurveda-panchakarma

Панчакарма: 7-21 января и 11-25 февраля 2018

7-21 января:
Панчакарма и йога 
в старейшем институте йоги Индии, Кайвальядхаме

2-7 января:
Экскурсионная программа по желанию (
Мумбай — Аджанта – Эллора – Тримбакешвар — Ширди Саи Баба )

В этом году нас снова ждет ставший уже традиционным новогодний тур в Индию на панчакарму (аюрведическую чистку) в старейший институт Йоги в Индии. Всем нам хочется начать Новый Год с очищения, обновления, легкости, здоровья и радости. И у нас есть такая возможность!
В институт йоги «Кайвальядхам» мы ездим уже не первый год, и наш опыт и опыт участников показывает, что после правильно пройденной панчакармы жизнь действительно начинается заново – без тяжелого груза токсинов, негативных эмоций, лишнего веса, с новой энергией, которая действительно бьет ключом.
Подробности о программе, о центре, о докторах, о самой процедуре, а также отзывы участников смотрите ниже.
А для тех, кто хочет совместить полезное с приятным и попутешествовать — 2-7 января вас ждет насыщенная экскурсионная программа (Аджанта – Эллора – Тримбакешвар — Ширди Саи Баба), программу см. ниже.

ПРОГРАММА ПОЕЗДКИ:

7 января (11 февраля) / воскресенье
Прилет в Мумбай (Индия) рекомендованным рейсом Air Arabia (см. после программы), встреча в аэропорту, трансфер к месту проведения курса панчакармы.
Размещение в центре, отдых, вводная лекция, заполнение необходимых медицинских документов, первичная консультация с доктором Джагадишем Бутадой, ужин.

8-20 января (12 – 24 февраля) / понедельник
Процедуры, йога, пранаяма, лекции и прочие занятия согласно расписанию (см. ниже). В один из дней в течении двухнедельного курса (по назначению врача) проводится глубокая чистка («виречан»). О процедуре чистки доктор расскажет отдельно во время специальной лекции.

В программе:
панчакарма – комплекс очистительных процедур, в который входят различные виды массажа, теплые компрессы, прогревания, клизмы и проч., прием травяных лекарственных препаратов (в том числе на основе гхи – особого топленого масла), а также основная процедура очищения – виречан (подробнее см. ниже);
регулярный осмотр и диагностика у аюрведического доктора;
йога с личным инструктором (только для нашей группы);
пранаяма;
лекции, как общие, так и проводимые специально для нашей группы;
диетическое питание;
— а также по желанию в свободное время прогулки в горы и на озеро, медитация со Свами и огненная церемония, прогулки в город и в соседний храм, пение мантр, йога-нидра, медитация с ведущим группы.

Ежедневное расписание:
6.00 — 6.30 :     подъем
6.30 — 7.00 :      очистительные процедуры (джала и сутра нети)
7.00 — 8.15:       йога (личный класс с мастером Нираджем Сингхом)
8.30 — 9.00 :     завтрак
9.00 — 12.30 :    аюрведические процедуры (индивидуальный график, по показанию врача)
12.30 — 13.30 :   обед
13.30 — 16.30 :   аюрведические процедуры (индивидуальный график, по показанию врача)
16.30 — 17.15 :    занятие по пранаяме
17.30 — 18.45 :   йога (личный класс с мастером Нираджем Сингхом)
19.00 — 19.30 :   ужин
20.00 — 21.30 :  лекция (самые разные темы, об аюрведе, йоге, пранаяме и проч.)

21 января (25 февраля) / воскресенье
Прощание с группой. Трансфер в аэропорт Мумбая.

В ПРОГРАММЕ (РАСПИСАНИЕ):
— панчакарма – комплекс очистительных процедур, в который входят различные виды массажа, теплые компрессы, прогревания, клизмы и проч., прием травяных лекарственных препаратов (в том числе на основе гхи – особого топленого масла), а также основная процедура очищения – виречан (подробнее см. ниже);
— регулярный осмотр и диагностика у аюрведического доктора;
— йога с личным инструктором (только для нашей группы);
— пранаяма, вводный и продолжающий курсы;
— лекции, как общие, так и проводимые только для нашей группы;
— диетическое питание;
— а также по желанию в свободное время прогулки в горы и на озеро, медитация со Свами Махешанандой и с Амритой, огненная церемония Ягья, прогулки в город и в соседний храм.

О ЦЕНТРЕ
01 UttpatiКавальядхам — это целый комплекс, куда входит собственно институт йоги, в котором обучаются студенты (трехгодичные, годичные курсы, а также краткосрочные — полтора месяца), исследовательский центр, где осуществляется научная работа по изучению влияния асан и пранаям на организм человека. Центр здоровья, клиника делится на две части: отделение аюрведы (древней индийской холистической науки) и отделение натуропатии. Здесь можно пройти полное обследование, включая анализы крови и прочие. Также здесь есть несколько залов для занятий йогой, библиотека, магазин, где продается аюрведическая продукция, книги и органические продукты. У центра есть своя Гаушала (место, где содержат особых коров, чье молоко используют в пищу, а также для ритуалов) и место для проведения огненной церемонии Ягья (церемонию проводит Свами Махешананда каждый день в 7-00 и 18-00).
02 AccomodationЦентр был построен в 1924 году Свами Кувалайанандой, его уникальность в том, что это единственный центр, где практика йоги и пранаямы находится под строгим научным контролем. Это первый институт йоги, в котором официально проводятся научные исследования. На данный момент открыты еще четыре филиала центра в Индии и несколько центров за рубежом.
Территория центра насчитывает 69 гектаров, он расположен на окраине курортного городка Лонавала — в 3-х часах езды от Мумбая и 2-х часах езды от Пуны, двух крупнейших городов штата Махараштра. Местность чем-то напоминает Крым — мягкие очертания холмов, сухой теплый воздух, яркое, но не жаркое солнце. В отличие от Мумбая, расположенного в низине, Лонавала находится на высоте 800 м над уровнем моря, поэтому даже в очень жаркую погоду здесь сравнительно прохладно. Центр утопает в цветах, здесь царит тишина — за этим строго следят, чтобы ничто не нарушало покоя студентов и гостей.
Здесь подают только органическую пищу, что очень нетипично для Индии — выращенную на особых органических фермах неподалеку от Пуны. Действительно, даже рис здесь имеет особый вкус — это более «живая» еда, намного более полезная для нашего тела. Этот эксперимент действительно уникален для Индии. Рацион исключительно вегетарианский, но, благодаря разнообразию блюд, вы не будете скучать по иной пище.

КОМАНДА

03 DoctorsДоктор Джагадиш Бутада (на фото справа): доктор традиционной аюрведы, эксперт пульсовой диагностики, врач с двадцатилетним опытом работы. Доктор Джагадиш много путешествует по Индии и за рубежом, читая лекции и проводя обучающие курсы. Более 20 лет он практикует в качестве врача аюрведы в ведущих клиниках Мумбая и Пуны. Он не только прошел полную подготовку в качестве врача аюрведы, но также получил прямую передачу на целительскую работу от своего гуру.
В Индии искусство исцеления является не просто наукой как на Западе, но также и духовной практикой – в этом смысл холистического, целостного подхода. Здесь считается, что для достижения здоровье прием лекарств – далеко не самый важный инструмент. Самое главное – изменение отношения к своему телу, к своей жизни в целом, избавление от негативных паттернов мышления (в том числе с помощью медитации), обретение внутреннего пространства, в котором становится возможна глубинная трансформация. Именно поэтому помимо обязательных процедур и приема лекарств нас ждет особый, непривычный для нас образ жизни: строгая диета, йога, пранаяма, медитация и теоретическая подготовка. Искусная работа доктора направлена не только на физическое исцеление, но на изменение отношение к своему телу и к жизни в целом. Доктор Джагадиш не только прекрасный врач, но и хороший психолог, он знает, какие слова подобрать в разговоре с каждым пациентом, чтобы ободрить его и дать ему твердую уверенность в исцелении.
Доктор Джагадиш определяет курс лечения в целом и ведет пациента на протяжении всего курса. Также специально для наших групп он читает лекции, и его неповторимое чувство юмора позволяет превратить любую скучную науку в увлекательное повествование.
Доктор Гурурадж Доддоли (на фото слева): доктор аюрведической медицины, осуществляет ежедневный контроль за работой аюрведического отделения клиники. К нему пациенты обращаются со своими ежедневными вопросами и нуждами.

Институт йоги и ашрам «Кайвальядхам»

Наши группы 2016 и 2017

Йога и лекции

Природа вокруг «Кайвальядхама»

Пещера, где обрел просветление основатель института, Свами Кувалайянанда

 

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ПАНЧАКАРМЕ

04 PanchakarmaПанчакарма – в переводе с санскрита «пять очистительных процедур». При помощи панчакармы мы можем вывести все токсины из организма, сбалансировать работу дош (ваты, питты и капхи) и восстановить естественную способность тела к регенерации, омоложению, исцелению. Собственно цель работы — не избавиться от болезни, а поддержать организм, сбалансировать работу тела настолько, чтобы оно само смогло справиться с заболеванием.
Сначала идет подготовка — тело избавляется от токсинов опосредованно — с помощью масляных массажей, массажей травяными мешочками, широдхары, басти — прогреваний различных частей тела, клизм с теплым маслом, паровой сауны. Благодаря массажу очищается лимфатическая система, тело освобождается от токсичных веществ, скапливающихся в подкожном жире, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Мы подготавливаем тело к самой сильной чистке, которую обычно проводят на пятый день. Здесь токсины выводятся напрямую, с помощью процедур «виречан» и «ваман» — очищения кишечника и рвоты. Также всем процедурам сопутствует специальная диета по типу тела и прием особых травяных составов на топленом масле гхи, так как помимо выведения токсинов важной задачей лечения является «усиление пищеварительного огня», который у большинства из нас недостаточно хорошо работает из-за неправильного питания и употребления вредных продуктов. Процедура очищения непроста — первые дни вы, возможно, будете чувствовать себя не очень хорошо. Зато результат — уже через неделю тело становится легче, оно ощущается более живым, молодым и подвижным. Это отличная возможность для тех, кто хочет сбросить вес или хочет выглядеть моложе.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО во время прохождения курса Панчакармы ни в коем случае НЕЛЬЗЯ:
охлаждаться. Это значит, что нельзя пользоваться кондиционером, купаться (особенно важно это помнить тем, кто проходит панчакарму в Керале, на берегу океана) и даже пить холодную воду. Это связано с тем, что одна из целей курса – разжигание внутреннего огня. Именно поэтому необходимо затыкать уши ватой, носить шапку и теплую кофту. Считается, что через уши холод входит в наше тело, а это мы и стараемся предотвратить. Через голову и через спину выходит бОльшая часть нашего внутреннего тепла (40% и 60% соответственно) – закрывая голову и спину, мы предотвращаем утечку;
есть сырые овощи и фрукты и молочные продукты. Согласно аюрведе, сырое и молочное гасят наш пищеварительные огонь и способствуют выработке слизи (Капхи) в организме. Поскольку одна из основных задач курса – разжигание внутреннего огня, то сырое и молочное мы исключаем из рациона;
пить чай и кофе. Эти напитки способствую расстройству Питты в организме (доши огня). Поскольку одна из основных целей – гармонизация работы трех дош (Ваты, Питты и Капхи), то все, что может нарушить их функционирование, мы исключаем из рациона;
мыться с помощью агрессивных реагентов (мыла, шампуня, геля для душа). Одно из основных методов воздействия в панчакарме – это так называемое «промасливание», нанесение лекарственного масла посредством массажа. Кожа – один из основных органов тела человека, она выполняет защитные, выделительные, терморегуляторные и сенсорные функции. Через нее в организм поступает значительное количество полезных веществ. В панчакарме мы используем кожу, во-первых, в качестве системы доставки полезных веществ, содержащихся в аюрведических маслах (масел существует более сотни видов – лечебные, питательные, восстановительные и проч.). Во-вторых, восстанавливая ее барьерную (защитную) функцию, мы улучшаем работу иммунной системы. Агрессивные моющие средства (особенно на основе лауретсульфата натрия) разрушают кожный покров, снижая, таким образом, иммунитет, делая организм более чувствительным к воздействию вредных веществ. Чтобы предотвратить этот процесс и продлить благотворное воздействие масла, во время курсы панчакармы для мытья мы пользуемся только травяными экологически чистыми порошками;
пользоваться интернетом. Аюрведа – это холистический подход к лечению болезней. С ее помощью мы запускаем собственные процессы тела, направленные на исцеление, мы используем его собственные ресурсы. Именно поэтому в аюрведе не существует побочных эффектов, это лечение не может нанести вреда (при соблюдении определенных правил). Однако для исцеления нам нужны все ресурсы тела – поэтому ничего не должно нас отвлекать от нашей цели, мы не должны позволять себе тратить энергию на посторонние процессы. Именно поэтому также нужно стараться поменьше нервничать и переживать. Перед приездом постарайтесь максимально решить все свои проблемы дома, так, чтобы вас ничего не отвлекало во время поездки!

ОТЗЫВЫ С ПАНЧАКАРМЫ, которую мы проходили с русской группой в январе 2016 год
Отзыв Альфии 

Отзыв Марины 

Отзыв Ирины

Отзыв Светланы

Стоимость:
можно приехать как на две недели, так и на одну неделю
возможны варианты размещения в стандартном номере и в номере люкс,
возможно одноместное и двухместное размещение

На две недели:
Двухместное размещение:
Номер стандарт: 1125 долл.
Номер люкс: 1245 долл.
Одноместное размещение:
Номер стандарт: 1325 долл.
Номер люкс: 1430 долл.

На одну неделю
Двухместное размещение:
Номер стандарт: 820 долл.
Номер люкс: 880 долл.
Одноместное размещение:
Номер стандарт: 870 долл.
Номер люкс: 970 долл.

Что входит в стоимость: 
— проживание в аюрведическом центре;
— питание — полный пансион;
— все процедуры и консультации в аюрведическом центре (консультации с доктором, лекции, занятия йогой, чистки согласно расписанию);
— услуги русского гида-переводчика и сопровождающего в аюрведическом центре;
— трансферы на личном кондиционированном минивэне марки Тойота Иннова или Темпо Тревеллер (в зависимости от количества человек) Мумбай – Лонавала — Мумбай;

Что не входит в стоимость:
— индийская виза (оформляется в России, стоимость около 50 долл.);
— международный перелет Москва – Мумбай — Москва (от 35 тыс. руб.);
— пункты программы, отмеченные «по желанию»;
— экскурсионная программа;
— чаевые

Рекомендованный рейс на группу:
Air Arabia (перелет лучше брать на сайте перевозчика www.airarabia.com)

ИЗ РОССИИ:

Москва – Мумбай
вылет 06.01.2018 (суббота) из Домодедово
прилет в Мумбай 07.01.2017 в 4.15 утра
Air Arabia G9956
14.35 – 20.35
Air Arabia G9406
23.45 – 4.15
(время на транзите – 3 часа 10 минут)

Мумбай – Москва
вылет 21.01.2018 (воскресенье)
прилет в Москву в тот же день в 13.35
Air Arabia G9407
4.55 – 6.35
Air Arabia G9955
9.15 – 13.35
(время на транзите – 2 часа 40 минут)

Стоимость перелета на 1 октября 2017 – 34 тыс. рублей

ИЗ УКРАИНЫ:

Киев – Мумбай
вылет 06.01.2018 (суббота) из Борисполя
прилет в Мумбай 07.01.2018 в 5.15 утра
TK458
10.45 – 13.50
TK720
20.35 – 5.15
(время на транзите – 6 часов 45 минут)

Мумбай – Киев
вылет 21.01.2018 (воскресенье)
прилет в Киев в тот же день в 14.00
TK721
6.55 – 11.35
TK1255
12.55 – 14.00
(время на транзите – 1 час 20 минут)

Стоимость перелета на 1 октября 2017 – 530 долл.

ЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА  2 – 7 ЯНВАРЯ
Аджанта – Эллора – Тримбакешвар — Ширди Саи Баба
(по желанию)

2 января / День 1
Прилет в Мумбай. Отдых. Экскурсионная программа по Мумбаю (по желанию).
Отель Royal Garden

3 января / День 2
01 TrimbakТрансфер Мумбай – Нашик (4-5 часов). Экскурсия в Тримбак, храм Тримбакешвар, к одному из Джотирлингамов Шивы. Считается, что бог Шива превратился в сияющий столп света, чтобы явить свою неразрушимую природу. Теперь места явления Шивы считаются священными. Всего таких мест – 12. Экскурсия на холм, к храму, где берет начало река Годавари, священная река, «Южная Ганга». Отсюда открывается великолепный вид на окрестные холмы, долины и городок Тримбак. По желанию – экскурсия и дегустация вин на винзаводе «Sula».
Отель Ginger

4 января / День 3
02 NashikЭкскурсия в Панчавати, место проведения Кумбха Мелы (Кумбха Мела – праздник массового паломничества индуистов к одному из 4-х священных мест бога Рамы, проводится 1 раз в 4 года, на Кумбха Мелу собирается до 70 млн. человек). Панчавати – это место, где обрел пристанище Рама во время его изгнания. Рам Кунд – место омовения паломников во время Кумбха Мелы. Прогулка по городу.
Трансфер Нашик – Ширди (2 часа). Даршан в самадхи Ширди Саи Бабы, известного Святого конца 18 – начала 19 века. «Даршан» – буквально «смотреть, видеть», «самадхи» – в Индии так называется место, где покоится прах Святых и Мастеров. Прогулка по территории и осмотр реликвий, аарати (вечерняя служба).
Отель Golden Tree

5 января / День 4
03 Ellora KailashУтреннее Аарати (4-30 утра, по желанию).
Трансфер Ширди – Аурангабад (3-4 часа). Экскурсия в пещеры Эллора, пещерный комплекс из 34 древних храмов буддийской, индуистской и джайнской традиции, высеченных в скале в 6-9 вв н.э. Жемчужиной пещерного комплекса является храм Кайлаш, посвященный богу Шиве и высеченный из единого монолитного камня на площади 1980 м2, весь покрытый узорной резьбой, фигурками из камня и монолитными скульптурами.
Отель Kailash с видом на пещерный комплекс

6 января / День 5
04 Ajanta 2Аурангабад. Экскурсия в пещеры Аджанта. Пещерный комплекс представляет собой утес в виде подковы с 29 пещерами, обнаруженными только в 1819 году. Храмы высекались в скалах в течение нескольких столетий — со II века до н. э. по V век н. э. Аджанта славится своими настенными росписями, которые сохранились еще с тех времен и посвящены буддийским легендам и мифам, а также отражают общественную жизнь того времени. Трансфер к пещерам и обратно (около 1,5 ч).
Отель Kailash

7 января / День 6
Трансфер Аурангабад – Лонавла в аюрведический центр (6 часов)

Стоимость: 450 долл. для группы от 6 человек

В стоимость экскурсионной части включено:
— Размещение в гостиницах и отелях на маршруте;
— питание: завтраки включены;
— все экскурсии с русскоговорящим гидом-переводчиком согласно программе;
— все экскурсии с местным англоговорящим гидом (обязательно в соответствии с законодательством Индии);
— все входные билеты в музеи и к монументам;
— все трансферы на личном автотранспорте в течение всей поездки.

В стоимость экскурсионной части не включено:
— авиаперелёт Москва – Мумбай — Москва;
— въездная виза в Индию (от 50 USD);
— отдельные пункты программы, отмеченные «по желанию»;
— все личные расходы, все прочие расходы, не указанные в программе;
— одноместное размещение по желанию;
— трансфер в отель в Мумбаи при прилете отдельно от группы.

Ваш организатор АНАНТА оставляет за собой право менять очередность пунктов программы, не меняя программы в целом.

Запись на событие

0

Фотовпечатления

Партнеры

Cloudim — онлайн консультант для сайта бесплатно.